Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Blueberries, Alpine Valley Apple Cinnamon Bread, Ozark Farmers Market Jumbo Eggs. Mittagessen: Pound Cake, Navels Oranges, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop, Great Value Cashew Halves & Pieces. Abendessen: Stauffer's Original Animal Crackers, 2% Fat Milk, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Splitting wood - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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