Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 253,61g.
Frühstück: Maier Gurkentopf, Fol Epi Classic, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, Brandt Zwieback, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bauernkrapfen. Abendessen: Orangen, Apfel, Qi2 Beef Snack Classic, Pflaumen, Lieken Urkorn Müslibrot. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Inkospor Protein Shake, Weich Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Müslibrot, Schokokrapfen. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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