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Jippieh, endlich mal wieder eine 5 hinter der 7!!!ist schon drei Jahre her ;)
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 100,01g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pelmeni, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Olivenöl, Möhren, American Style Bacon, Weißkohl. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Ofterdinger Fleischsalat, Pelmeni, Cuba Libre, Rote Paprika, Popp Hummus Natur, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Nothwang Delikatess Wienerle, Plätzchen, Äpfel, Schokolade, Pelmeni. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Crosstrainer - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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