Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
74,3 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2021:
1449 kcal Fett: 79,03g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 115,58g.   Frühstück: Cappuccino, Tomaten, Buko Garten-Kräuter, Ja! Körniger Frischkäse, Wasa Rustikal. Mittagessen: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß, Jütro Ananas Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Ready to Eat Gallo. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
1841 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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