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Down to 227.8 as the weight continues to drop off after the holidays. Slowed down a bit today.
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103,3 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 35,79g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Bridgford Pepperoni, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Water, Signature Select Lemonade Drink Mix. Abendessen: Red Table Wine, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Egg, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Pure Protein Peaches & Cream Shake. Snacks/Sonstiges: Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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