Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Golden Toast Butter Toast, Meßmer Früchtetee. Mittagessen: Böklunder Schinken Pastete, Aldi Bio Mehrkornbrot, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter (Gesalzen). Abendessen: Radler. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kaffee mit Milch, Kaugummi (Gezuckert), Aqua Culinaris Wasser. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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