Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Mittagessen: Bear Naked Dark Chocolate Hazelnut Butter Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana. Abendessen: Sapporo Ichiban Tonkotsu Ramen. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Almonds. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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