Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 82,66g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: BackWerk Frischkäsebrezel. Abendessen: Spiegelei, Kopfsalat, Spiegelei, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Saint Albray Französischer Weichkäse, Nutella Nutella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Nougatring. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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