Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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123,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Graubrot, Rindfleischsuppe. Abendessen: Rindfleischsuppe. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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