Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 34,43g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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