Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Cappuccino, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Kichererbsen, Avocado, Maryland Kürbiskerne, Seeberger Sesam Ungeschält, Lidl Natives Olivenöl Extra, Weintrauben. Mittagessen: Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gefrorene Blaubeeren, Jütro Ananas Tiefgefroren, K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß. Abendessen: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Fitnessbrötchen, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Arla Buko Gartenkräuter, Wasa Rustikal, Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Dankeschön 🤗, die weihnachtspfunde sind wieder verschwunden
07 Jan 21 vom Mitglied: goja
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07 Jan 21 vom Mitglied: joa0707
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