Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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127,7 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 71,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 140,13g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish). Mittagessen: Fruit Passions - Peaches 'N Strawberry, Chicken Breast, Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad. Abendessen: grapefruit, ruby red, whole, Fruit-N-Gel, beef tenderloin no fat. Snacks/Sonstiges: nonfat cottage cheese 3 oz, Chicken Breast, Sixlets (8 Individual Candies). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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