Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 87,18g.
Frühstück: Dulano Schweine-Leberpastete , Milbona Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kiwi, Milbona Skyr Pur, Banane. Abendessen: Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Joghurtdressing , Hähnchenbrustfilet, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Snacks/Sonstiges: Milbona Tilsiter . mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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