Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: 2% Fat Milk, General Mills Total Raisin Bran Cereal. Mittagessen: America's Choice Natural Almonds, Fruit, Archer Farms Ham Steak. Abendessen: Cucumber (Peeled), Sara Lee Pound Cake Slices, Kroger Hot Italian Sausage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), ShopRite Ham Steak. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 1 Minute, Auto Fahren - 20 Minuten, Walk 2.5 mph - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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