Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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96,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 268,36g.
Frühstück: Jeden Tag Schoko-Waffeln, Mehrkornbrot, Margarine, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Fettarme Milch. Mittagessen: Obstkuchen. Abendessen: Beck's Bier (500 ml), Margarine, Spaghetti. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bronsus's Gewichtsverlauf
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