Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Cappuccino, Weintrauben, Lidl Natives Olivenöl Extra, Seeberger Sesam Ungeschält, Maryland Kürbiskerne, Avocado, REWE Kichererbsen, Ja! Körniger Frischkäse. Mittagessen: K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß, Jütro Ananas Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Arla Buko Gartenkräuter, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Sonstiges: Emmi Caffè Latte Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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