Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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103,7 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 82,07g.
Frühstück: Aldi Gouda, Dinkelvollkornbrot, Frischkäse Light. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter. Abendessen: Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kania Salat + Gartenkräuter . Snacks/Sonstiges: Birnen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, und einen schönen Tag wünsche ich dir..Weiter machen in deinen Vorhaben... Große Leistung was du da geschaffen hast.. ☕💪☀️❤️🙋🏻♀️
06 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
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Tolle Leistung von dir. Gratuliere ganz ❤️ lich.🙋🏼♀️
06 Jan 21 vom Mitglied: 20Uschi
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