Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 34,10g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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