Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Mandarine, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Kaufland Roggenkrüstchen . Mittagessen: Passionsfrucht, Blaubeeren, Milbona Skyr To Go Vanille , Lidl Quarktasche. Abendessen: Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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