Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Mandarine, Apfelsinen, Edeka Elstar Apfel, Edeka Ring-Salami, Edeka Lachsschinken, Edeka Original Französischer Weichkäse, Edeka Käse Aufschnitt, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Mittagessen: TiP Grüne Bohnen Eintopf, Dilek Gekochte Kichererbsen. Abendessen: TiP Süßstoff Flüssig, TiP Süßstoff Flüssig, Bautz´Ner Apfelessig Apfelessig, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Braeburn Äpfeln, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Möhren, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Mestemacher Pumpernickel (38g). Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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