Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Penny Markt Hinterschinken, Kaffee mit Milch, Deli Reform Die Leichte, Graubrot. Mittagessen: Milchhörnchen, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Joghurt Mild, Low Carb Shop Proteinriegel. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Büsch Kartoffelbüsch, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Salzbrezeln, Herrenschokolade Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dara1511's Gewichtsverlauf
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