Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
74,6 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Januar 2021:
1315 kcal Fett: 50,43g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 151,16g.   Frühstück: Cappuccino, Gekochtes Ei, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gefrorene Blaubeeren, Jütro Ananas Tiefgefroren, K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß. Mittagessen: Steckrübeneintopf, Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Eisbergsalat, Greußener Lachsfleisch Edelschimmelgereift, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Fitnessbrötchen. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Miracel Whip mit Joghurt, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Rote Paprika, Edeka Mandarin-Orangen. mehr...
1727 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche

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