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4:30
体重63.1kg
体脂肪率21.8%
筋肉量46.8kg
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 75,76g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 2種類のハムとサラミのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる おろしの豚しゃぶサラダ. Abendessen: セブンイレブン おつまみ3種キムチ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
I'm looking forward to seeing how my weight changes when I go home to sleep.
▽°｜b✨
05 Jan 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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