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gewogen 06:05 Uhr
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1299 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Butter (Gesalzen), Aldi Bio Mehrkornbrot, Käse, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Abendessen: Bitburger Radler, Meßmer Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaugummi (Gezuckert), Aqua Culinaris Wasser, Apfel. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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