Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Falafel, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Milbona Joghurt 0,1%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Äpfel, Karotten, Salatgurke, Rote Paprika, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Kopfsalat. Abendessen: Zimt, Zucker, Palatschinken, Falafel, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Räucherlachs, Salatgurke, Rote Paprika, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Karotten. Snacks/Sonstiges: Leinsamen, Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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