Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 240,85g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Snacks/Sonstiges: Aldi Vanillequark, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Milky Way Crispy Rolls. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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