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OMG 😱 Lockdown-Weihnachten-Urlaub-Knie- und Nackenschmerzen mit Schwindel. Alles Gründe, aber leider keine Entschuldigung.
Es wird Zeit wieder auf die Spur zu kommen.
Ab heute wird wieder gewogen und getrackt.
Aufgeben ist keine Option. ✊
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89,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Mandarine, Rostbraten, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Lieken Urkorn Gersterbrot . Mittagessen: Freshona Cornichons, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Rostbraten, Roggenbrötchen. Abendessen: Iglo Asia Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Rinderminutensteak, Teriyakisoße. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Bahlsen Café-Gebäck. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Doodle-Mom's Gewichtsverlauf
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