Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 68,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Erdbeere. Mittagessen: Gekochtes Ei, Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust. Abendessen: Coca-Cola Zero Sugar, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Möhren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Delikatess Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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