Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
50,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 92,94g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Lidl Himbeeren, Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot, Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: DM Bio Kokos Natur Joghurt, Banane, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Vollkornbrot, Austern, Weißwein, Lachsfilet, Olivenöl, Pastinaken. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|