Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Европа Маслины без Косточек, Лечо, Макароны Отварные. Abendessen: Чурчхела, La Pina Арахисовая Паста, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Картофельное Пюре на Воде, Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Дарницкий, Вода. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|