Florian Reichardt's Notizen, 04 Jan 21

Baldiger Waagenwechsel, das kann nicht sein
115,2 kg Bisher verloren: 12,8 kg.    Still to go: 35,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2021:
2558 kcal Fett: 78,08g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 355,44g.   Frühstück: Sehne Berliner Brot, Aldi Holländischer Gouda, Korn Mühle Bauernschnitten. Mittagessen: Combino Spaghetti (Gekocht) , Spaghetti, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Möhren, Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua . mehr...
Verlust von 14,7 kg pro Woche



     
 

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Florian Reichardt's Gewichtsverlauf


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