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I just finished my first 10K (6.22 miles) in 55 minutes!
I’m so happy to break the plateau finally too. 😁😁😁
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 29,94g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Costco Fruit Smoothie. Mittagessen: Liquid IV Hydration Multiplier. Abendessen: Member's Mark Cheesecake Miniatures - New York Style, Sparkling Cider, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Blueberry Pie (Two Crust), Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Newman's Own Raspberry & Walnut Vinaigrette, Cucumber (with Peel) , Sunset Grape Tomatoes, Kirkland Signature Organic Walnuts, Trader Joe's Organic Baby Arugula. Snacks/Sonstiges: PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jan 21 vom Mitglied: LaughingChevre
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03 Jan 21 vom Mitglied: liv001
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Great progress in just a few months. You're going to shine in 2021!
03 Jan 21 vom Mitglied: Les Girth
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03 Jan 21 vom Mitglied: sandyeg
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03 Jan 21 vom Mitglied: kattay
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03 Jan 21 vom Mitglied: ladytanker
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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