Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir. Mittagessen: Gut & Günstig Weiße Schokolade, Dornfelder, Nestle Milchmädchen, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, Hefeteig, Landgut Karotten-Ingwer-Suppe. Abendessen: Senseo Cappuccino. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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