Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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117,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 143,71g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 248,99g.
Frühstück: Korn Mühle Bauernschnitten, Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Aldi Holländischer Gouda, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel, Milfina Kräuterbutter. Abendessen: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua, Delikato Joghurt Dressing Light, Schweinefilet, Lindenhof Gouda, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Ja! Donauwelle. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Florian Reichardt's Gewichtsverlauf
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