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Fast day one has me back to 222.8 (did not record the intervening days, where I went up to 226.0). Hoping for another pound or two by morning.
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101,1 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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441 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 13,98g.
Frühstück: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Mittagessen: Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil. Abendessen: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Pecans. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Draglist's Gewichtsverlauf
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