Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 46,02g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Maribel Sauerkirsche, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kaffee. Abendessen: Gekochtes Ei, REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sunquick Wassereis Himbeere, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Obstsalat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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