dornfelder09's Notizen, 02 Jan 21

nix genascht, kein Wein und mit dem Futter auch zusammengerissen 💪
74,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2021:
754 kcal Fett: 37,28g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 70,62g.   Frühstück: Avocado, Harry Korn an Korn. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut & Günstig Heringshappen mit Zwiebeln und Kräuter. mehr...
606 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen 🙋‍♀️👍 
02 Jan 21 vom Mitglied: Levka...
👍 
02 Jan 21 vom Mitglied: kirchgellersen
Einfach toll wie du das hin kriegst !🤗 
02 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Arrrgh!! 😬😤 
02 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
Danke 😉 oh leezah bin ich etwa unter dir 🤔😂  
02 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
👍👍👍😊 
02 Jan 21 vom Mitglied: Mel.81
Allerdings! Aber wart‘s ab, nicht lange! 
02 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
Super Start 👍 
02 Jan 21 vom Mitglied: donna_38
Na ich warte 🤪 ich war schon eine schöne Tour zu Fuß einkaufen... 1ne Std. Fußmarsch 💪 
02 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
Ich habe leider Schmerzen am Fuß, daher ist auch schon das Joggen ausgefallen und so furchtbar viele Schritte kann ich heute wahrscheinlich auch nicht machen. 🥺Immerhin habe ich dann eine gute Ausrede, falls ich morgen mehr wiege als du! 😛 
02 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
Nicht schlecht 😅 da muss ich mich aber mächtig anstrengen 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️  
02 Jan 21 vom Mitglied: Schlumpfine_
So und gerade aus dem Wald zurück... das waren nochmal 1 Std 40 min. Bis jetzt 16000 Schritte 💪 oh leezah das tut mir leid... dann hab ich ja morgen keine grosse Freude daran wenn ich weiter unter dir bleibe 😔 naja Hauptsache wirst schnell wieder fit  
02 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
👏🏻👏🏻👏🏻 aber hallo 🙋🏻‍♀️ 
02 Jan 21 vom Mitglied: michi_live
Gestern hatte ich 20.000 Schritte! 😜 
02 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
Gestern hatte ich mit Glück vielleicht 1000 😂 Gammeltag 🤷‍♀️ 
02 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
Und dann trotzdem abgenommen? Alle Achtung! 
02 Jan 21 vom Mitglied: leezah79

     
 

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