Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 73,03g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 222,85g.
Frühstück: Butterplätzchen, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Alesto Cranberry Cashew Mix, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Butterplätzchen, Senseo Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte, Reife Zwiebeln, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Senseo Cappuccino, Goldähren Baguette Brötchen, Ja! Remoulade, Lidl Knusper Backfisch. Snacks/Sonstiges: Lidl Christkindl Glühwein . mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|