Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 226,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bratensoße, REWE Bandnudeln, Margarine, Schweinefilet, Brokkoli, Bratensoße, Shirataki Nudeln. Abendessen: Heineken Bier, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Alnatura Sesam Ungeschält, Salatgurke, Rote Paprika, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato, Apfelküchle, Banane, Kinder Riegel (21g), Dickmann's Schokokuss. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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