Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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107,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Kaffee, Birnen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Mittagessen: Eismann Dame Blanche, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Grüne Brechbohnen, Roulade, Kinder Pinguin Schoko. Abendessen: Schokoladenstückchen, Chicken Nuggets, Kinder Schokolade, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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