Happy new jear, sooooo....mit der völlerei ist jetzt schluss , mit viel Motivation ins neue Jahr 2021
75,9 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2021:
1070 kcal Fett: 28,63g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 124,31g.   Frühstück: Cappuccino, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Mittagessen: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Landjunker Kassler Lachs . Abendessen: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: Haribo Frösche, LAWA Kokos Plätzchen. mehr...
1766 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Dir auch ein gutes neues Jahr 🍀🍄 und viel Durchhaltevermögen bei der Motivation (da fehlt es mir manchmal 😉) 
01 Jan 21 vom Mitglied: babs-muc
Richtige Einstellung... 👌😊 
01 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
Genau richtig 👍🎉🍀 
01 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
Lieben Dank 😊🤗Mir fehlt die Motivation auch manchmal aber dann schau ich in FS und es geht mir besser da man hier von allen seiten tolle Unterstützung bekommt, egal ob mit Herzen ❤ oder Kommentaren 📝 
01 Jan 21 vom Mitglied: goja

     
 

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