Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dickmann's Schokokuss, Mayonnaise, Milram Sour Cream, Olivenöl, Krabbe, Lidl Salatherzen, Maggi Gemüse Wraps . Abendessen: Beck's Bier (330ml), Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Mayonnaise, Honig, Ziegenkäse (Weich), Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Apfelküchle, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Pilates - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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