Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 237,99g.
Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Tomatenmark, Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, RUF Feine Speisestärke, Dr. Oetker Vanillezucker, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ei, Rote Paprika, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Passierte Tomaten, REWE Bio Agavendicksaft, Edeka Tatar, REWE Crème Leicht, Leimer Semmelbrösel, Kühne Senf Mittelscharf, Ei. Abendessen: Apostels Zaziki, Ja! Geriebener Mozzarella, Backpulver, Grafschafter Dinkelmehl, Ei, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gelatelli Raketen Eis, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane, Pink Lady Äpfel, Apfelsinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Glückskeks. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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