|
Актуальные замеры 82-62-91.
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Crunch Brunch Миндальная Паста, Брест Литовск Сливочное Масло, Bite Молоко Овсяное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Голубика, Брокколи на Пару, Коровкино Сметана 15%, Треска Отварная. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Банан, Финик, Голубика, Запеченный Картофель, Кедровые Орехи, Crunch Brunch Миндальная Паста. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Все под запись 😊 Так, пришла Катя на работу, мне пожалуйста справку по поступлениям, бддс, бдр, и статистику моих замеров с графическим отображением на стенку повесить 😊
|
01 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Катерина, спасибо 🌺 но у меня бывало и получше 😁
01 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
01 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Правда руки не всегда влезают в xs 😁 накачала себе дельты и бицепсы. Теперь мучаюсь с подбором одежды 😅
01 Jan 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1evyinik's Gewichtsverlauf
|