Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2013
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 109,88g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Aldi Multivitaminsaft, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Gebirgsjäger Jagdwurst, Aldi Salami, Butter (Gesalzen), Aldi Bio Mehrkornbrot. Abendessen: Kattus Schwarze Oliven, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Gouda Käsescheiben, Butter (Gesalzen), Roggenbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Tomatenzwerge, Kaugummi (Gezuckert), Aqua Culinaris Wasser, Apfel. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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