Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
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Obwohl ich die Tage meine ganze ETB gegessen habe 🤔🤭 und viel süßes dazu 🤩
31 Dez 20 vom Mitglied: joa0707
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joa0707's Gewichtsverlauf
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