Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Gazi Schafskäse, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Salatgurke. Abendessen: BackWerk Hähnchen-Wrap, BackWerk Hähnchen-Wrap. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Apfelküchle, Kaffee mit Milch, Apfelküchle. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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