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Einen Guten Morgen wünsche ich euch allen, wenn ihr denkt🤔 das ich den Spruch sage "neues Tag neues Glück" 😜hab ihr euch geirrt, heute ist dran jeder ist seines eigenes Schmied.. Man kennt sich nicht ☺️aber man unter Schutz,sich, man motiviert sich, man spendet Trost wie eine Familie.. Jahrelang habe ich versucht abzunehmen das⬆️⬇️ rauf runter und, und, und irgendwann kam das Gesundheitlich dazu, es musste was sich ändern hmmm Ernährungs Beratung hmmm wie oft mochte ich nicht mehr 🤢🥺
bis ich auf dieses app trafte 😇😍und da auf gute Leute gestoßen bin, man kannte sich nicht aber irgendwie, war das mir vertraut... Regel Nummer eins abnehmen und edwas machen sehen das es geht 😍und es geht☺️💕ich freue mich jedesmal auf neues, und ich mache immer weiter.. Danke 😍💯😍❤️🙋🏻♀️
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105,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Pema Roggen Sauerteig Brot , Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Macur. Abendessen: Mein müsli, Ferrero Mon Chéri. Snacks/Sonstiges: Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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