Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 106,38g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 181,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salatgurke, Möhren, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gazi Schafskäse, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Parfait, Gemischte Nüsse. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Crosstrainer - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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