Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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112,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Mayonnaise, Krebsfleisch, Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Mittagessen: Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Plätzchen. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Fitbit - 12 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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